蓝莓的正确吃法的功效_蓝莓的正确吃法的功效

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蓝莓的正确吃法的功效眼下正是桑葚大量上市的季节，紫黑透亮的小果子，成熟后酸甜可口、丰满多汁，吃法颇多。可洗干净后直接生吃，还能榨汁、配酸奶、泡酒…特别等会说。 更是蓝莓的56.5 倍。硒是人体必需的微量元素，参与调节甲状腺功能、新陈代谢、血液循环，也能维持正常的免疫功能。4花青素桑葚的花青素等会说。

蓝莓的正确吃法和做法一瓶五黑谷物营养粉，不仅有黑豆、黑米、桑葚、黑芝麻、黑枸杞的粉末，还有蓝莓和核桃仁的小颗粒。直接冲饮也挺香的，只是这样的吃法未免太过老套。用它来做点心？比如戚风蛋糕。用这五黑粉来代替面粉，应该也能做出蓬松的蛋糕吧？ 随便找了个自己以前的方子，把面粉换成五黑粉，稍说完了。

(ˉ▽ˉ；) 蓝莓的正确吃法蓝莓要不要剥皮家里还有两瓶自己做的蓝莓果酱，用它做小餐包吧，做好从中间切开，搭配kiri奶酪，满满的幸福感！By cocoqybk用料面包粉500克蓝莓果酱65克牛奶200毫升鸡蛋110克糖30克盐6克酵母5克黄油50克做法步骤1、将面团材料中除黄油以外的所有食材混合，揉成光滑的面团。加入黄油继续揉小发猫。